Na terça-feira, 22 de outubro, Cristina Ferreira surpreendeu os seus seguidores ao compartilhar dicas valiosas para melhorar a saúde e, especificamente, para ajudar a diminuir a barriga de forma natural. Com uma abordagem descontraída e bem-humorada, a apresentadora do programa “Dois às 10” usou o Instagram para divulgar seis hábitos que todos podem adotar para um estilo de vida mais saudável.
Ao listar os hábitos, Cristina enfatizou a importância do sono de qualidade. O sono é muitas vezes subestimado, mas é fundamental para o bem-estar geral e para a manutenção de um peso saudável. Quando não dormimos bem, nossos corpos podem reter gordura de maneira mais eficiente e nossos níveis de cortisol aumentam, o que pode nos levar a acumular gordura na região abdominal.
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