O título do artigo é "A importância da atividade física para a saúde". A atividade física desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar das pessoas. Praticar exercícios regularmente pode prevenir uma série de doenças e melhorar a qualidade de vida.
A atividade física contribui para o fortalecimento do sistema cardiovascular, aumentando a capacidade do coração de bombear o sangue, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, a prática regular de exercícios ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, reduzindo o risco de obesidade e diabetes.
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