Há não muito tempo, os ovos é mal vistos pelos médicos e eram considerados grandes vilões da saúde e do colesterol. Hoje em dia, no entanto, esse tabu foi quebrado e estudos apontam essa bela fonte de proteína como um alimento riquíssimo e quase completo.
Por falar nisso, você sabe o que acontece com seu organismo se você passa a comer 2 ovos por dia? Com certeza, depois de conferir a lista abaixo, se você ainda tem preconceito contra o consumo diário de ovos, vai acabar se rendendo a eles.
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