A forma como dormimos pode ter um impacto muito maior na nossa saúde do que imaginamos. Entre as muitas posições possíveis, uma se destaca como particularmente benéfica para o corpo: dormir do lado esquerdo. Embora possa parecer uma dica simples, essa posição tem benefícios poderosos que podem melhorar desde a digestão até a saúde cardiovascular.
Dormir do Lado Esquerdo e a Digestão: Uma Combinação Perfeita
A digestão pode ser um processo complicado, mas a posição em que dormimos pode ajudar a otimizar esse processo.
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