Cristina Ferreira, uma figura icônica da televisão portuguesa, tem utilizado suas redes sociais não apenas para entreter, mas também para inspirar e motivar seus fãs a adotarem um estilo de vida mais saudável. Desde que começou a praticar pilates em setembro do ano passado, a apresentadora da TVI tem compartilhado regularmente sua jornada fitness, demonstrando não só seus exercícios, mas também seu progresso e as mudanças que essa prática trouxe à sua vida.
O pilates, uma modalidade que combina exercícios de força e alongamento, tem ganho popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios para a saúde física e mental. A prática é conhecida por melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos centrais, e promover uma melhor postura.
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