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Homem vai se espreguiçar e acaba sentindo uma forte dor no braço, era uma ca… Ver Mais
23/05/2025 Relatar

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Cãibra no braço ao espreguiçar? Entenda o que seu corpo pode estar tentando dizer

Já sentiu uma dor repentina, parecida com um choque ou fisgada no braço, logo após se espreguiçar? Apesar de parecer algo simples, essa sensação pode ser mais do que um desconforto momentâneo: pode ser um recado importante do seu corpo.


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As cãibras costumam aparecer nas pernas e nos pés, mas também podem afetar os braços. Quando isso acontece, é importante investigar o motivo — desde falta de nutrientes até questões circulatórias ou nervosas. Ignorar os sinais pode trazer problemas maiores.

Veja a seguir o que pode causar a cãibra no braço e o que fazer para evitá-la e aliviar o incômodo.

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